All About my self

Minggu, 20 Maret 2011

Diposting oleh Catatan tentang kehidupan di 6:36:00 AM 0 komentar

Manfaat buah alpukat

November 20, 2010 |

Manfaat buah alpukat – Makanan sehat merupakan asupan penting bagi tubuh. Mengkonsumsi buah-buahan sangat diperlukan demi menjaga keseimbangan badan. Misalnya buah Alpukat merupakan salah satu buah kaya manfaat. Buah yang mengandung lemak sehat ini bisa membantu menjaga kesehatan mata, melawan kanker, serta meningkatkan penyerapan nutrisi. Bagaimana Alpukat memperbaiki kesehatan? Berikut uraiannya untuk Anda.

Tingkatkan kesehatan mata
Cobalah melindungi kesehatan mata dengan mengonsumsi beberapa potong Alpukat saat makan siang atau makan malam. Alpukat kaya akan lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang ditemukan dalam retina. Kedua antioksidan ini berfungi menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan mata terkait penuaan, seperti katarak dan macular degeneration.

Cegah kanker
Sebuah studi menemukan, ekstrak Alpukat bisa membunuh atau menghentikan pertumbuhan sel-sel prakanker yang memicu kanker mulut. Ekstrak ini juga diyakini mempunyai efek yang sama terhadap tipe kanker lainnya. Manfaat ini, menurut peneliti, disebabkan oleh kandungan folat, vitamin C dan E dalam Alpukat.

Kuatkan penyerapan nutrisi

Sebuah studi dari The Ohio State University, seperti dikutip situs health.com, menemukan bahwa orang-orang bisa menyerap lycopene(dari tomat) 4,5 kali lebih banyak saat ditambah Alpukat. Lemak baik dari Alpukat, menurut peneliti, membantu menyerap lebih banyak nutrisi.

Sumber lemak sehat

Cobalah mengganti krim berlemak dengan daging Alpukat. Satu ons Alpukat mengandung empat gram lemak tunggal tidak jenuh. Lemak baik ini berfungsi menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk jantung. Selain lemak baik, satu ons Alpukat mengandung dua gram serat dan satu gram protein. Kandungan ini membuat Alpukat sangat cocok sebagai pengganti sumber lemak lain yang tidak sehat.

Diposting oleh Catatan tentang kehidupan di 5:34:00 AM 0 komentar

9 SIFAT PERLU ADA PADA WANITA...

1.Sikap Keibuan

Banyak lelaki yg terpikat pada wanita yg bersikap keibuan, lembut,mengambil berat dan penuh kasih sayang. Wajah yg keibuan mampu membuatlelaki berasa tenteram ketika sedang stress, cemas dan gelisah dan senang hati ketika mahu bermanja. Jangan tunggu sampai melahirkan baru nak tonjolkan sikap keibuan. Setiap wanita ada potensi keibuan dalam diri masing2.

2.Keanak-anakkan

Dalam batas yg wajar, sifat keanak-anakan seorang wanita menjadi daya tarikan di mata lelaki. Mereka berasa terhibur dengan keletah anda. tetapi tentulah bukan sifat keanak-anakkan yg melampau dan menyakitkan hati tetapi sikap keanak-anakan yg menyenangkan. Misalnya, kemanjaan wanita yg membangkitkan naluri kebapaan dan kelakian lelaki. Wanita ceria membuat lelaki lebih berghairah.

3.Penuh Pengertian

Sikap pengertian wanita membuat lelaki berasa dihargai dan diterima seadanya. Sikap ini tercermin dari perasaan mudah memaafkan, memilih waktu yg tepat utk berbincang masalah dan sebagainya. Contohnya ketika lelaki melakukan kesilapan, wanita yg berpengertian tidak terus mengeluarkan kata2 yg kasar atau menuduh bukan2 sebaliknya cuba mengerti duduk persoalannya.

4.Menghargai

Wanita yg menghargai lelaki adalah wanita idaman lelaki. Berbeza dgn wanita yg suka diperlakukan dgn lembut, lelaki suka dihargai, dipuji dgn tulus ikhlas dan diberi kepercayaan. Penghargaan dari wanita membuat lelaki berasa bangga.

5.Menjaga Penampilan

Lelaki menyukai wanita yg pandai menjaga penampilannya agar sentiasa kelihatan cantik, bersih, kemas dan menarik. Penampilan yg baik menunjukkan wanita tersebut menghargai dirinya.Dia akan murah senyuman,pandai merawat tubuhnya, meningkatkan kualiti hidupnya dan memberi yg terbaik kepada dirinya.Dia suka dan bersyukur dengan dirinya dan secara tidak langsung memancarkan pesona yg menyebabkan lelaki juga menyukainya. Apabila sudah berumahtangga, wanita tersebut terus menjaga penampilan dirinya dan kesihatan tubuh badan walau sudah beranak-pinak. Siapa yg tidak suka isteri yg masih kelihatan cantik dan ramping walau dah punya anak 3??

6.Pandai berbicara

Lelaki tertarik dgn wanita yg pandai berkomunikasi dan boleh diajak berbual. Walau topik perbualan yg disukai lelaki berbeza dgn topik kegemaran wanita,wanita tersebut dapat mengimbanginya. Dia bukan sekadar teman berbual yg pasif, tetapi dapat memberi respon dan pendapat yg baik.Dia juga tahu menjadi pendengar yg baik, serta mengalihkan topik yg agak serius kepada perbualan yg lebih menarik. Lelaki juga suka dengan wanita yg suka bergurau dan pandai berjenaka serta boleh menerima jenaka lelaki dgn baik dab berfikiran terbuka.

7.Pandai Bergaul dan Menyesuaikan Diri

Wanita yg pandai bergaul dan menyesuaikan diri mempunyai nilai lebih di mata lelaki. Wanita tersebut tahu menghadapi orang yg lebih tua dan cara berhadapan dgn orang yg lebih muda. Apabila berhadapan dgn suasana yg baru, wanita tersebut tidak gentar malah cepat menyesuaikan diri. Dia mudah di ajak ke mana saja dan tidak kekok samada di bandar atau di kampung.

8.Menghormati Diri Sendiri

Lelaki suka dgn wanita yg menghormati dirinya sendiri sebagai seorang wanita, bersikap sopan dan mempunyai etika. Wanita yg menghormati dirinya sendiri mempunyai keyakinan dan tahu apa yg baik dan buruk diperlakukan oleh seorang lelaki terhadap dirinya. Jadi dia tahu apa yg dia inginkan dan mahu elakkan serta menjaga maruah dirinya. Dia tidak akan merendah-rendahkan dirinya dan tidak akan membiarkan lelaki memperlakukan dirinya sesuka hati.

9.Simpati dan prihatin

Lelaki suka wanita yg murah hati, mengambil berat, simpati pada nasib yg susah, sayangkan kanak-kanak dan tidak memilih bulu. Kebaikan yg wajar dan spontan mencerminkan hati yg mulia. Ada kecantikan dalaman pada dirinya yg memancar keluar dgn indah dan mempesona.

Diposting oleh Catatan tentang kehidupan di 5:07:00 AM 0 komentar

[Profil] Joo Won

abis posting profil yoon shi yoon sekarang giliran posting profil ma joon..upz maksudnya joo woon..hehe
langsung aja chekidot..

Profile

* Name: 주원 / Joo Won
* Real name: 문준원 / Moon Joon Won
* Profession: Actor
* Birthdate: 1987-Sep-30
* Height: 185cm
* Weight: 68kg

[Profil] Yoon Shi Yoon

Profile

* Name: 윤시윤 / Yoon Shi Yoon (Yun Si Yun)
* Profession: Actor
* Birthdate: 1986-Sep-26
* Birthplace: Incheon, South Korea
* Height: 178cm
* Star sign: Libra
* Talent agency: Taxi Entertainment

About Yoon Shi Yoon


Preview Baker King Kim Tak Goo



Details
• Title: 제빵왕 김탁구 / Jeppangwang Kim Tak Goo
• Also known as: Baker King, Kim Tak Goo / Bread, Love and Dreams
• Genre: Family, romance
• Episodes: 30
• Broadcast network: KBS2
• Broadcast period: 2010-Jun-09 to 2010-Sept-16
• Air time: Wednesday & Thursday 21:55


Sinopsis
Kim Tak Goo adalah anak tertua dari keluarga Go Il Jong, presdir Samhwa Enterprise, yang menjadi legenda dalam industri roti. Meskipun ia adalah seorang tukang roti yang sangat berbakat dan seperti sudah ditakdirkan untuk menjadi pengganti ayahnya sebagai presdir. Keluarga Goo Il Jong menuduh Tak Goo ingin menguasai warisan ayahnya, karena ia tidak

'Baker King Kim Tak Goo' Celebrates their last episode in tears


Sebenernya udah lama aku penasaran sama drama ini. Drama ini sangat populer di korea dan selalu mendapat rating teratas. Bahkan di episode terakhirnya drama ini memperoleh rating 50.8%, dan untuk merayakan kesuksesan mereka, mereka mengadakan pesta. Yoon Si-Yoon yang berperan sebagai Tak Goo dan Lee Young Ah terlihat meneteskan air matanya saat perayaan tersebut.

Dan ini piku para kru dan pemain saat perayaan..chekidot..

credit:popseoul
0 komentar
Link ke posting ini

Sabtu, 19 Maret 2011

Arti Cinta ♥

Diposting oleh Catatan tentang kehidupan di 4:02:00 AM 0 komentar
Ada suatu pulau bernama PERASAAN. Di pulau itu hidup 4 orang bernama CINTA, KEKAYAAN, KESOMBONGAN dan WAKTU.

Suatu hari, pulau itu akan tenggelam, semuanya sibuk menyelamatkan dirinya masing-masing dan naik ke perahu, tetapi hanya cinta yang tidak beranjak, karena cinta setia menanti.. Tapi akhirnya si cinta hampir tenggelam.. dia pun berteriak minta tolong..

1. CINTA minta tolong sama KEKAYAAN, tapi perahu nya tidak cukup untuk menampung si cinta karena penuh dengan harta..
2. CINTA minta tolong sama KESOMBONGAN, tapi kesombongan tidak mengijinkan cinta naik karena takut kapalnya kotor..
3. Akhirnya CINTA minta tolong sama WAKTU.. dan waktu pun mengijinkan si cinta naik.

Mengapa?

KARENA HANYA WAKTU YG MENGERTI
BETAPA BESAR ARTI CINTA…
 

my life Template by Ipietoon Blogger Template | Gift Idea