BAD DAY !!!!!!

MINGGU 28 FEBRUARI 2010 . .

HARI PALING AMAT SUNTUK CUMA DRUMAH DEPAN LAPTOP SAMBIL NULIS BLOG. .

GW SEBEL KENAPA COWO GW MC AJJA CHATTINGAN MA NULIS STATUS BUAT "ERT" UDAH TAU GW BENCI BGDD . .GA SENGAJA AJJA GW BACA CHATTINGAN DY BARUSAN. . BILANG MW TLP GW GTWNYA MALAH GI ASIK SIBUK CHATTING TOH. .MENDING GW DIEM AJJALAH DARIPADA GW CARI MASALAH. .BERHARAP AJJA MOGA COWO GW SADAR KLO GW GA SUKA SAMA TUH ANAK SMA . . PENGEN GW REMOVE TUH "ERT" DI FACEBOOK COWO GW PI JGNLAH NTI COWO GW MARAH SAMA GW GARA-GARA GW DELETED TUH "ERT". DARIPADA GW MARAH GA JELAS MENDING GW TIDUR SEHARIAN DIKAMAR. .

Tetaplah Di Hatiku

Kekasihku sayangku
Ku ingin kau tahu
Hati ini 'kan selalu
Menantikan cintamu

Kaulah yang pertama
Yang memberi arti cinta
'tuk selamanya tetap di hatiku
Ingin memelukmu
Mendekap hangat cintamu
'tuk selamanya tetaplah di hatiku

Kuberi semua untukmu
Dengan kesungguhanku
Tak akan ku berbagi meskipun engkau jauh
Ku kan s'lalu merindukanmu
Ku kan tetap selalu menjagamu
Jangan ada kata berpisah

Pegang erat janjiku (janjimu)
Yakinkan di hatimu (Selalu Untukku)
Tak akan ku berpaling
Hanya kau satu di hatiku
Ku akan selalu disampingmu
Tak ku biarkan kau jauh
'tuk selamanya ku tetap di hatimu

Kaulah yang pertama (yang selamanya)
Yang memberi arti cinta (untuk dirimu)
'tuk selamanya tetap di hatiku
Ingin memelukmu
Mendekap hangat cintamu
'tuk selamanya ('tuk selamanya)
'tuk selamanya ('tuk selamanya)
'tuk selamanya tetaplah di hatiku
Tetaplah di hatimu...
'tuk selamanya
Ku tetap di hati...mu...

UntukQu. .

Disaat engkau disana
Kadang langit terasa gelapnya

Kemana langkahku pergi
Slalu ada bayangmu
Ku yakin makna nurani
Kau takkan pernah terganti

Saat lautan kau sebrangi
Janganlah ragu bersauh
Ku percaya hati kecilku
Kau takkan berpaling

Reff:

Walau keujung dunia, pasti akan kunanti
Meski ke tujuh samudra, pasti ku kan menunggu
Karena ku yakin, kau hanya untukku

Saat lautan kau sebrangi
Janganlah ragu bersauh
Ku yakin makna nurani
Kau takkan pernah terganti

Pandanglah bintang berpijar
Kau tak pernah tersembunyi
Dimana engkau berada
Disana cintaku

Back to Reff:

Disaat engkau disana
Kadang langit terasa gelapnya
Namun bintang kan tunjukan
Rinduku pada dirinya

Walau keujung dunia, pasti akan kunanti
Meski ke tujuh samudra, pasti ku kan menunggu 3x

Karena ku yakin, kau hanya untukku 2x

Hanya untukku

pengalaman merupakan guru terbaik

Minggu 21 Februari 2010...

kenapa c akuuu telat bgd untuk menyadari semuanyaaa?
ga perlulah aku cerita satu per satu...
pi bnr aku nyeseeeel bgd udah lakuin hal paling amat terbodoh dalam hidup aku...
gara-gara nulis status di facebook aku sama temen" yg laen pun masuk ke dalam jurang yg ga dapat aku hindari...
ya allah bagiku cobaan ini sangadlah berat untuk dihadapi...
aku tau allah sangat sayang sama hambanya...
moga ajja diriku diberi kekuatan olehNya...

for my hunny makacii sayaang kritik dan saran darimu sangatlah berarti untukqu...

Tips Menghindari penumpukan lemak di perut






* Hindari Stress

Saat stress, selain kita tak peduli lagi akan pola makan, pelepasan banyak hormon yang terjadi membuat metabolisme tubuh terganggu.

* Kurangi Konsumsi Garam

Keripik asin dan Junk food merupakan makanan yang harus anda hindari karena kaya akan kandungan garam. Garam membuat perut terlihat buncit karena ia menahan air di lambung.

* Hindari Alkohol

Alkohol tidak baik dikonsumsi jika anda tidak ingin lemak perut karena memperlambat proses pembakaran dalam tubuh. Jangan bingung, Anggur merah bisa menjadi alternatif buat anda.

* Cukup Tidur

Kurang tidur membuat anda kekurangan energi untuk beraktivitas, hal ini juga menyebabkan metabolisme tubuh lebih lambat. Pastikan waktu tidur anda 7-8 jam sehari.

* Olahraga Teratur

Tak harus ke Gym yang mahal, joging, aerobik atau bersepeda keliling kompleks sudah cukup. Lebih baik lakukan olahraga sebelum sarapan agar lemak tubuh yang terbakar.

* Perbanyak Minum Air

Minumlah banyak air agar kinerja liver tak terganggu dan proses pembakaran tetap efektif.

* Pilih Menu Makanan berserat Tinggi

Hindari makanan kaya lemak seperti pizza, junk food, gorengan dan gula, makanan kaya serat akan sangat membantu pencernaan anda.

* Selalu Sarapan

Jangan pernah tinggalkan sarapan. Setelah perut kosong berjam-jam saat tidur, Anda harus segera mengisinya agar tubuh mempunyai energi untuk beraktifitas. Hal ini agar proses metabolisme tetap lancar dan makin banyak kalori terbakar.

* Perbanyak Makan

Bukan berarti mengkonsumsi makanan lebih banyak, namun tingkatkan intensitas makan anda. Bila terbiasa makan tiga kali sehari anda bisa mengubahnya menjadi 6 kali sehari dengan catatan porsi kecil.